МЕЧТА НЕЧАЯННО НАГРЯНЕТ, КОГДА ЕЕ СОВСЕМ НЕ ЖДЕШЬ…

our couple

Коучинг мечты…

Я не мечтаю. Я разучилась мечтать, мысль повергла в ужас и заставила ночью вскочить с кровати. Что происходит? Бессознательное вытолкнуло изо сна и просто заставило обратить мое внимание на происходящее со мной. Куда делась моя способность мечтать, воображать, фантазировать, хотеть чего-то, что лежит за пределами моего представления о возможном и реальном? Почему все крутиться вокруг обыденных задач, четко распланированных по квадрантам матрицы Эйзенхауера на важное и не важное, срочное и нет, в которой, мечтам места просто нет!

И я подумала, а давай разберемся, что такого происходит в голове, что мечты куда-то делись? Почему это вдруг их просто не стало? Почему все упирается в планирование, дедлайны, целепостановку, почему вдруг мечты стали не значительными для меня, почему их просто не стало?

Во-первых, мечтать и фантазировать нас совсем не обучают в школах, академиях и даже на вопрос самой себе «А вот представь, как если бы у тебя была мечта, которая… и что тогда…» стоит какой-то внутренний блок. А как его представить, если нет этого образа, нет ощущения, нет состояния, нет опыта, из которого можно взять картинку, в которую сознательное поверит и примет, как убеждение, как программу к выполнению — мечтай!? И я не мечтаю потому, что я не понимаю и не умею как это делать! Я не обучена навыку осознанного мечтания — и я не мечтаю.

Во-вторых, я не мечтаю потому, что а вдруг я размечтаюсь и меня просто осмеют, отвергнут за мои мечты и фантазии — я же взрослая и ответственная личность, куда же мне мечтать? Что скажут люди?

В-третьих, я боюсь провала, я забываю, что часто, не возможно добиться успеха не потерпев перед этим поражения, и потому мне страшно мечтать. Я отвергаю возможность учиться на своих ошибках и потому просто не иду туда, в мечтательную «хочушку».
И вдруг, ночью, я поняла, что я попала в состояние МЕЧТА, КОТОРУЮ НЕ ЖДЕШЬ. ‐ А откуда она тогда возьмется, если ты ее не заказываешь? И это отравная точка — идентификация текущего положения дел.

ВАЖНЫЙ ВОПРОС СЕБЕ: ЗАЧЕМ ТЕБЕ МЕЧТА?

Когда у меня есть мечта, я становлюсь ближе к ее достижению, потому что таков принцип работы нашего подсознания — я двигаюсь к тому, на чем сосредоточено внимание.

ЕЩЕ? Психика — это природное устройство по поиску целей, специально встроенное в наш мозг, специально созданное, чтобы помогать мне идти туда, куда я хочу. Но надо мечтать о том самом: куда хочу, задать курс поиска оптимального направления.

ЕЩЕ ЗАЧЕМ? Наличие мечты позволяет получить цель и глобальную и проектные, и разработать планы, которые в свою очередь позволяют случиться тому, что я хочу. Запустить поиск ресурсов, как получить то самое желаемое. Когда подсознание знает, чего оно хочет, организм мобилизует все ресурсы и бросает их на достижение!

ЕЩЕ ВОПРОС: А ЧТО БОЛЬШЕЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ, КОГДА У ТЕБЯ БУДЕТ МЕЧТА?
Когда у меня есть сформулированная мечта — это образ, который я вижу, ощущаю сформулированным на бумаге. Мое сознание начинает принимать мое хочу, мою мечту, а подсознание немедленно начинает работать с ним, воплощать в реальность. Далее мечта трансформируется в цель. Я обретаю смысл и конкретное направление движения.

И вдруг, мой внутренний гремлин, тут же включился и спросил: ЧТО ПРЯМ, ТАК ПРОСТО? У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ, СПИ И НЕ УМНИЧАЙ! ЗАСЫПАЙ! — НОЧЬ ДЛЯ СНА, А НЕ ДЛЯ ВОПРОСОВ!

Я: Нет, подожди, я продолжу. И да, наша психика представляет собой механизм по поиску целей, когда их нет, мы плывем без руля и ветрил. Цели дают нам ориентир, направление и энергию, объясняют почему. Но без мечты нет целей!

ВОПРОС СЕБЕ: А КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ТЕБЕ ДАЕТ НАЛИЧИЕ МЕЧТЫ?

Не имея мечты, я не вижу того, что находиться за горизонтом видимых событий, я не знаю что там дальше, накрывает пустота и тревога и я погружаю себя в бессознательный стресс. Наличие мечты позволяет видеть за гранью сформированной реальности, формировать ее дальше, не плыть по течению, а направлять и задавать течение своей жизни.
Когда я знаю о чем мечтаю, я верю, что могу достичь того, что рисует мое воображение, мое подсознание принимает все, что я ему говорю, как руководство к действию. Что заказываю, то и получаю, что не заказываю, того и не получаю.

ЕЩЕ ЕСТЬ ЧТО-ТО?

Когда я исключаю ложные допущения, как варианты возможных развитий событий, я получаю путеводную нить, за которую уже могу держаться, а значит, чувствую себя идущей в заданном направлении.

Когда я мечтаю четко, я даю своей психике понять, что я хочу и мои шансы получить именно это, заказанное из меню вселенной, растут в геометрической прогрессии.
Я знаю и понимаю, что я должна буду быть готовой учиться по-новому вести себя в соответствии с масштабом моей мечты, думать, говорить, реагировать. И я должна буду свою мечту точно сформулировать и подробно описать, сделать ее целью и начать шаг за шагом идти к ней. Я понимаю, что достижение будет предполагать в себя нечто большее, чем просто создание списка, моему желанию нужно придать контуры плана, как пошаговой техники.

Так мое подсознание бесцеремонно ночью заставило меня уделить внимание неосознанной мысли «Я НЕ МЕЧТАЮ», проработать себя, докопаться до сути и найти решение. Засыпала я счастливая: я расчистила путь своим мечтам! МЕЧТЫ, ПРИХОДИТЕ! Я ВАМ РАДА И Я ВАС ЖДУ!

Практика возвращения мечты. Расслабьтесь, прикрыв глаза и остановив свой внутренний диалог, дайте установку подсознанию найти ответы на вопросы, пишите потоковым письмом, особо не придавая «красоту» тексту: любые мысли, образы, метафоры, ощущайте себя в теле в связи сознательного и бессознательного, логики и души.

Представьте, что вы снова обладаете способностью мечтать и воплощать мечты в реальность, все происходит просто — вы мечтаете и получаете жалаемое, как в детстве. Вход — выход. Подтолкните сознание, верните свое мечтательное состояние, просто отвечая на вопросы:

Вопрос 1: Что для меня мечта? — Ответ 1.

Вопрос 2: Зачем мне моя мечта? Зачем мне мечтать? — Ответ2.

Вопрос 3: Когда у тебя есть (ответ 1) и ты знаешь свое «зачем» (ответ 2), что большее становится возможным, о чем тогда ты можешь мечтать? — Ответ 3.

Вопрос 4: И когда ты все это знаешь (ответ 3), то как ты можешь воплотить, реализовать свою мечту уже сейчас? Что для этого нужно? — Ответ 4.

Проживете это состояние знания своей мечты!

ЕЛЕНА ДЫТЫНЕНКО

О трех поросятах, замолвите слово?!

three porosenka

Каждый раз, думая над вопросом почему одним жить легко и все получается, а другим — нет, сознательно возвращалась к теме трех поросят и тому поросенку, который так сильно отличался от сверстников и что такого в нем было, что его результаты так кардинально отличались, где они такие отличительные поросята берутся, и что в них такого есть и чего нет в остальных?

О чем я думаю? Что трое нежных поросят, играя и развлекаясь в определенный момент, начинают понимать, что-то происходит вокруг – жизнь случается, начинает холодать, лужа в которой они плескались и резвились все лето, вдруг замерзает.

И, как ответ на меняющиеся условия реальности, поросята принимают решение – строить себе жилье, становиться взрослыми и ответственными поросятами. Решено, сделано.

О трех поросятах, замолвите слово?!

Что происходило дальше? Каждый из героев определил, как он видит дом своей мечты. Каждый подкрепил образ счастливого будущего нужными словами, спел свою песенку, прокрутил многократно убеждение о себе, жизни — накатал цепочку нейрологических связей.

Каждый построил себе по дому, при этом двое из героев Ниф-Ниф и Нуф-Нуф умудрились разбудить волка, привлечь его внимание. Чуть было не были ним же съедены, но все закончилось по-сказочному, а значит хорошо. И на этом моменте у меня чаще всего начинаются вопросы:

Во-первых, как так случилось, что выйдя из одной среды, будучи одного и того же нежного возраста, ведя один и тот же образ жизни, только у одного поросенка сработала чуйка, и он начал тормошить братьев, постройкой дома? Ему, что больше всех было надо или играть и развлекаться не хотелось? Думаю, хотелось, удовольствие и интерес одна из базовых потребностей, удовлетворять которую мы стремимся бессознательно всю свою жизнь. Так в чем же дело?

Во-вторых, откуда у поросят было представление о волке, что он им не страшен, и что он не придет, кто их обучил подобной беспечности, что там с рептильным мозгом, он что атрофировался, чтобы в лесу песни распевать, привлекая внимание волка? Известно, же — волки, как и деньги, любят тишину. И как у поросят с потребностью в защите, стабильности, безопасности и комфорте? Что прямо так крышу снесло от построенных хижин, что о своей безопасности забыли?

В-третьих, почему Наф-Наф, получив отказ от братьев строить вместе дом, будучи высмеянным в своей мировоззренческой концепции «дом поросенка его крепость», в момент когда братьям пришлось туго, когда им пришлось спасаться от волка, ними же и разбуженного, пустил к себе не раздумывая, фактически спас их от неминучей трансформации из поросят в обед хищника?

И главный вопрос, почему только он Наф-Наф считал, что дом поросенка – его крепость и этим выбором и руководствовался в своих решениях? Как он до этого додумался? Вот об этом я и думала, что такого отличительного было у одного поросенка и чего не было у других и как это применить к жизни?

Что отличает людей состоявшихся от людей не состоявшихся, успешных и нет?

Они по-разному ведут диалог со своим сознанием. По-сути подгружают туда нужные им образы и нужные слова, руководствуясь совсем разными приоритетами и выборами.

И у наших героев сказки ярко видно не только, какой потребностью были мотивированы их выборы, но что они себе при этом говорили и что они делали. Я думаю, что вы знаете, что наше сознание делает то, что как оно думает, мы хотим, чтобы оно делало. Сознание верит, что действует всегда в наших интересах, оно не разделяет юмор, критику, скептицизм. Все очень просто. Что заказываем, то и получаем. А что не заказываем – то и не получаем! И это наша программная кодировка. Думаю, что и у поросят, разная перепрошивка оказалась — мозги по разному были устроены.

Что предложил Наф-Наф братьям при наступлении холодов? Эй, други, пора менять приоритеты, условия изменились, пора думать глобально, игры закончились. Пошли, объединим усилия и избежим страданий в будущем — построим прочное строение, и после будем жить припеваючи, развлекаясь и получая удовольствия. Взрослый выбор, взрослое решение как в момент предложения, как в момент отказа, так и в момент опасности.

Что транслировал герой? Уверенность, ответственность, адекватность измененным обстоятельствам, осознанное поведение, четкий анализ ситуации, приспосабливаемость к измененным условиям, доверие себе и своему решению.

Проактивная позиция по отношению к себе и своему будущему. Он знал, что он умный, он знал, что существует реальная опасность, он понимал, что ответственность на нем и это ответственность за выживание, и он нашел способ как.

Т. е. его сознание определило это как главный приоритет в текущий момент времени. А далее простроило цепочку нейрологических связей – зачем, почему и как, присвоило задаче первостепенный приоритет — выживание, определило боль – как гибель от холодов или волка, подкинуло способ решения и поросенок начал получать удовольствие от постройки дома и вклада в свою безопасность и свое будущее.

Замечу, он не пытался переубедить братьев, изменить их выборы, переучить их думать и действовать по-другому он занимался собой. Он выстроил способ общения с собой (слова которые он говорил и образы, которые он видел) таким образом, что постройка дома ему была в удовольствие, он сбалансировал одним инструментом все свои базовые потребности личности, и они не конфликтовали между собой, а значит и не мешали ему двигаться к желаемому результату. Здоровая концепция успешной личности, что мы и видим как результат его действий. Он — ГЕРОЙ!

Что с Ниф-Ниф и Наф-Нафом, что их отличает от успешного брата? Привычное и знакомое — песни, игры, удовольствия, развлечения. Нежелание видеть измененные условия и принимать решения, капризность, хулиганство, изобретательность, некая доля непосредственности – качества свойственные не взрослым.

Чем мотивированы братья? Удовольствием, развлечением. Как они закрыли вопрос с безопасностью и стабильностью? Правильно, практически игнорируя степень опасности, расхваливая свои дома и призывая волка, как бы желая проверить на прочность жизнь.

Что свойственно братьям? Особо не погружаясь в проблематику, но и не полностью игнорируя, быть под воздействием обстоятельств, пустить все на авось, как-то оно будет! В принципе, сработало, но могло и не сработать. Наф-Наф мог и не пустить к себе, они могли не успеть добежать, волк мог оказаться проворней.

Что хотели делать братья? Развлекаться, играть и веселиться до последнего теплого денька, пока лужа не замерзла – хороший, ресурсный, но детский выбор. Их сознание в необходимости строить дом, предвидеть измене условий, увидело угрозу и потому, было принято решение — откладывалось это действие до последнего момента, во избежание нежелательного стресса и отсутствия удовольствия от работы.

Трансляция была про то, что, я хочу продолжать получать удовольствия я хочу развлекаться, опасности не существует, потому как я ее не видел. И сознание ответило, ок, ты четко все сказал, чего ты хочешь – развлекаемся дальше!

Подводя итог, хочу обратить внимание на то одно, что отличает успешные стратегии мышления от не успешных. Что делали поросята одинаково?

И в том и в другом случае поросята вели диалог со своим сознанием. И в том и другом случае поросята были мотивированы на действия или бездействия (бездействие тоже определенное действие и решение за ним стоящее).

И в том и в другом случае поросята что-то делали исходя из своих ведущих потребностей личности. Фишка в том, что результаты были разными. Почему? Потому, что и в том и другом случае, поросята говорили своему сознанию очень разные вещи. Показывая, чего они на самом деле хотят, показывали разное желаемое, говорили разное и результаты получали разные, потребности личности закрывали разные. Удовольствие получали разное.

Сознание не спорит с нами, оно принимает к исполнению наши выборы и решения, а каждый наш выбор и решения мотивирован той потребностью, которая сейчас явно выражена и требует удовлетворения.

В чем различия ведущих потребностей (мотивоваторов) поросят? Умный поросенок был мотивирован вопросами роста, отношений, стабильности и связи с будущим, а его более беспечные братья развлечениями, удовольствиями и разнообразием. Согласитесь нужно очень сильно хотеть адреналинового всплеска, чтобы погрузить себя по своему выбору в такую стресс – ситуацию и прикладывать огромные усилия для избегания угрозы быть съеденным. Но мы видим, что и такое бывает и выборы бывают и такими – беспечными.

Жизнь учит каждого по-разному. И думаю, что повторно, поросята сильно задумаются, каким выбором пользоваться в будущем. А значит это уже рост, а значит мотивы уже будут другого качества, как и результаты.

И возвращаясь к главному вопросу, почему Нуф-Нуф жил с концепцией «дом поросенка его крепость»? Все просто в приоритете его потребностей значимость и безопасность были ярко выражены — это его ведущие мотиваторы. Ему не пришлось делать болезненный выбор, быть в конфликте с собой – отказаться от развлечений и удовольствия, от игр, он строил фундамент своего будущего и делал вклад в него и себя. А согласитесь, если тебя съели то о какой значимости, компетентности, комфорте или безопасности может идти речь?! Нет поросенка, нет его мира. Выбор без выбора, и это выбор взрослого поросенка!

И в завершение. Окружающий мир — зеркало наших мыслей. И чтобы не убегать от чего-то, нужно бежать к чему-то! Это взрослый выбор, состоявшейся личности!

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АТЛАНТИДА

Atlantida

Если вам кажется, что пора что-то менять, вам не кажется…

Однажды вы поймете, что не заработали миллионов. Однажды вы поймете, что время прошло, а жизнь так и не наступила, та самая жизнь, транслируемая с экрана монитора, кра­сивыми и успешными. Однажды вы поймете, что это не любовь. Что его или ее, того самого нет в вашем завтра, что его нет — совместного завтра. Однажды вы поймете, что сегодняш­ние проблемы — следствие ваших вчерашних решений. И зададите себе вопрос: ПОЧЕМУ? ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Во что верить? О чем мечтать? Или не мечтать? Махнуть на все ру­кой или…

И это создаст физическую или психологическую боль и вы не поймете, что это просто продукт вашей нервной системы, механизм обратной связи, позволяющий найти ориентир, понять, что что-то не так с жизнью, что нервная система просто кричит — вы сейчас не в по­рядке, делай что-то сейчас! И, скорее всего, вы просто попытаетесь в очередной раз из­бежать страдания, отгородиться от проблемы, от необходимости что-то делать сейчас, ведь это так привычно, так/em> — и это просто ЗАКОН ОБРАТНОГО УСИЛИЯ, и вы проживете его в моменте.

Вы просто поймете, что чем больше вы чего-то хотите, то тем больше вы страдаете от его недостатка. Чем больше вы хотите любви и отношений, тем больше страдаете от их отсут­ствия, что чем больше вы хотите финансовой состоятельности, тем более несостоятельным себя ощущаете, сколько бы денег при этом вы не зарабатывали. Чем отчаяние вы чего-то хоти­те — успеха или признания, тем несчастнее себя ощущаете, не получая этого. И это состоя­ние закроет путь новым мечтам и желаниям. ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ МЕЧТАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ИСПЫТЫВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ и ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ БОЛЬ и вам снова будет больно, вам будет больно от попытки избежать боли несовершенства и так вы попадаете в свою ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ АТЛАНТИДУ. И в этот момент, скорее всего, вы охренеете до нужной степени охренительности и поймете, что так быть больше не может и пора с этим что-то делать. Что и как?

Как выбраться, от чего оттолкнуться, что изменить чтобы?

Когда вы рассмотрите свою ситуацию с разных сторон, поймете что не стоит драматизировать и примете решение просто начать мечтать, но тут начинается череда «НО»…

Во-первых, мечтать и фантазировать нас совсем не обучают в школах, академиях и даже на вопрос самому себе «А вот представь, как если бы у тебя была мечта, которая… и, что тогда…» стоит какой-то шлагбаум и мы не мечтаем. Нет у нас опыта, из которого можно взять картинку, в которую сознательное поверит и примет как убеждение, как программу к выполнению — мечтай!? И я не мечтаю потому, что я не понимаю и не умею, не знаю как это делать! Я не обучена навыку осознанного мечтания, и я не мечтаю…

Во-вторых, я не мечтаю потому, что, а вдруг, я размечтаюсь и меня просто осмеют, отвергнут за мои мечты и фантазии ― я же взрослая и ответственная личность, куда же мне мечтать? Что скажут люди? Правда же, так знакомо, что скажут те самые люди?

В-третьих, я боюсь провала, я забываю, что часто, не возможно добиться успеха не по­терпев перед этим поражения и потому МНЕ СТРАШНО МЕЧТАТЬ. Я отвергаю возмож­ность учиться на своих ошибках и потому просто не иду туда в мечтательную «хочушку».

И это состояние ― дно психологической Атлантиды, мечта, которую не ждешь. А откуда она тогда возьмется, если ты ее не ждешь?

Но не все так плохо и безысходно и есть универсальная АЛЬТЕРНАТИВА. Я знаю, что для того чтобы получить Х мне нужно сделать У. Если я могу сделать У, то получу Х. А могу сде­лать только в том случае, если я уже это делала и мой мозг знает нужные стратегии и это про­стая АЛГОРИТМИЗАЦИЯ СЧАСТЬЯ. И это просто ― когда у меня есть мечта, я становлюсь ближе к ее достижению потому, что таков принцип работы нашего подсознания ― я двигаюсь к тому, на чем сосредоточено мое внимание. Я иду к ней, а она идет ко мне. Почему?

Потому, что психика ― это природное устройство по поиску целей, специально встроенное в наш мозг, специально созданное, чтобы помогать нам идти туда, куда мы хотим. Но надо мечтать о том, куда хотим прийти, постоянно задавать курс.

Не имея мечты мы не видим того, что находится за горизонтом видимых событий, мы не знаем, что там дальше. Накрывает пустота и тревога, мы погружаем себя в бессознательный стресс и это наша психологическая Атантида. Наличие мечты позволяет видеть за гранью сформированной реальности, формировать ее дальше. Когда мы знаем, о чем мечтается, мы верим, что мы можем достичь того, что рисует наше воображение. Наше подсознание при­нимает все, что мы ему говорим, как прямое руководство к действию. Что заказываем, то и получаем, что не заказываем, то и не получаем.

Подводя итог: когда мы мечтаем, мы даем своей психике понять, что мы хотим и наши шан­сы получить именно это, заказанное из меню вселенной, растут в геометрической прогрес­сии.

P. S. Если качественно начать, то результаты превзойдут все мыслимые ожидания. И мы не можем изменить того, что не понимаем, мы можем изменить только то, что понимаем.

ЕЛЕНА ДЫТЫНЕНКО

«ТОКСИЧНЫЕ» БЛИЗКИЕ. ОБЩАТЬСЯ ИЛИ НЕТ?

sex and the city

«Несчастный человек должен найти еще более несчастного, чтобы стать счастливее».
Максим Горький

Часто сталкиваюсь с тем, что близкие люди, клиенты, друзья, да, и что скрывать, сама я, бессознательно и как само собой разумеющееся, систематически критично оценивают происходящее с другими людьми — дают негативную оценку происходящему. И вот я задумалась, что это? Рамка восприятия реальности с постоянным включенным фильтром внутреннего критика? А может токсичность? А может?… И вот, собственно, ситуация, которую наблюдала не так давно и участником которой была, запустила поиск ответов и решений, но все по порядку.

Мы встретились на выходных, несколько девушек, знакомых больше 20 лет, еще со времен студенчества. И не так чтобы нам нечего было вспомнить, но разговор как-то шел не по теме студенческих воспоминаний и в воздухе витало какое-то неуловимое напряжение, претензия, которые не снимались даже бокалом Cinzano и прочими гастрономическими приятностями.

Одна из подруг, делилась историей, что ездила отдыхать с подружкой и там столкнулась со страхом змей и пауков — отдыхали в палатках в лесу, в Карпатах. На что я заметила, что этого не было бы, если бы она была с мужчиной. И мне бы даже в голову не пришло в лесу ночевать без мужа! На что она смутившись ответила, что он, ее молодой человек, не любит такие походы. Как на меня, тема себя исчерпала &madsh; я отдыхаю с мужем, она — так как ей удобно. Но, не тут-то было, вмешалась еще одна наша подруга и с легкой насмешкой и вызовом в голосе поинтересовалась: “А он (молодой человек) есть, а то никто его и не видел за столько лет общения?”. Согласитесь, неоднозначная ситуация “наезда”, не про посиделки и воспоминания, как это было с нами 20 лет тому назад!

Что я думаю? Что каждый из нас хоть раз попадал в подобную ситуацию или наблюдал ее — когда задаются неуместные вопросы, на которые у спрашивающего нет ни морального права, ни разрешения, когда личные границы нагло нарушаются и ты стоишь перед выбором — быть выше, потому что… или вынужден искать приемлемый способ чтобы как-то адекватно, сохраняя отношения со всеми, реагировать на происходящее — сглаживать моменты чужой неадекватности?

ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ЛЮДЕЙ КРИТИКОВАТЬ? Что заставляет так поступать с близкими людьми, с друзьями? Что заставляет людей быть токсичными в своих высказываниях, в своем общении, даже тогда когда защита не нужна и никто не нападает? — ПРИВЫЧКА!

Когда люди много критикуют других, это отражает их склонность к самокритике — что внутри, то и снаружи. Что называешь, то и проживаешь! Похоже, стремясь, чтобы все вокруг осознавали свои недостатки и промахи, они не хотят чувствовать себя в одиночестве, осуждая себя и свои поступки. Они желают, чтобы окружающие стыдились чего-либо так же, как втайне они стыдятся самих себя, и это помогает им чувствовать себя лучше.

Удивительно, что такие люди самую разрушительную критику приберегают для себя, поэтому, когда критикуют других, таким парадоксальным образом описывают свой собственный внутренний мир, свои переживания адекватности. Что удивительно — то, что есть исследования, выявившие закономерность в том, что именно так поступают только те, кто чувствуют себя посредственностью. Самодостаточные и успешные люди хвалят себя и других, они прибывают в состоянии признания себя и мира, своих и чужих достижений, они находятся в позитивном мировосприятии, им нет дела до чужих смыслов и значений, они выбирают контекст и значение исходя из своей рамки восприятия реальности, в которой со мной все хорошо и с тобой все хорошо, с миром все хорошо — все и со всеми ОК! Ты можешь жить так, как считаешь приемлемым для себя, и я могу жить так, как считаю приемлемым для себя. И это мой выбор! И я принимаю твой выбор!

Что происходит с токсичными людьми, у которых и с ними и с другими и с миром «не ОК»?

Люди сосредоточенные на недостатках других обычно глубоко осознают свои собственные и находятся не в ладу с самим собой. И это привычка мышления и поведения. Именно потому, они обращают внимание окружающих на их недостатки, чтобы те присоединились к ним в ощущении, что они недостаточно хороши. Они хотят, чтобы и вы проживали то самое внутреннее токсичное состояние недостаточности, не принятия себя. Они будут ощущать себя равными только тогда, когда будут указывать на ваши недостатки. Они убеждены, что единственный способ восстановить равновесие между вами, это принизить вас или возвысить себя, но и то и другое говорит лишь об их собственном переживании неадекватности.

“Действия людей, лучший переводчик их мыслей”.
Джон Локк

P. S. Красота — не только в глазах того, кто смотрит, она и в ваших собственных глазах. Мы транслируем миру, то как воспринимаем себя. Любите себя больше!

ЕЛЕНА ДЫТЫНЕНКО

ПОЧАЩЕ КОНКУРИРУЙТЕ С СОБОЙ…

architektur _of my self

О том, что если слишком часто фокусироваться на конкурентах, то можно потерять из виду собственные ценности, смыслы и значения.

Думаю, что каждый из нас ну хоть однажды проживал то самое токсичное состояние, когда оглянувшись по сторонам, вдруг, неожиданно для себя, замечал, что те, кто еще вчера «пасли задних» и не имели шансов вырваться вперед, стремительно не только обогнали, но и прорвались к той вершине, на которую у меня внутри стоит четкий блок «это невозможно потому что…». Согласитесь, бывало?! И что вы с этим делали? И частый ответ: а что я могу с этим сделать, ведь это невозможно потому, что…

Как правило, попадая в похожее состояние, типичная стратегия — уход в глухую оборону = ничего не вижу, ничего не слышу, никому ничего не скажу. Так просто не бывает!
И поток собственных умозаключений в отношении конкурента. Да у него (нее) ума бы просто не хватило на такой прорыв, а значит, что-то тут не так. И начинается внутренний диалог и аргументация того, почему такого просто не может быть. Далее идет накрутка состояния и ограничивающее убеждение «это невозможно потому, что…», которое ярко себя подтверждает через внутренние образы, звуки, ощущения в теле, внутреннюю речь. И вуаля, не может быть, так не может быть! Что заказано, то и получено — не может, так не может!

Но факт остается фактом, тот другой человек — мой или ваш приятель или коллега, конкурент, сумел прорваться на тот самый желаемый уровень: денег, признания, популярности, узнаваемости, экспертности или оказался уже близко к нему. Было и не раз!

Замечу, что то, что вы сейчас с собой сделали, ни каким образом не касается вашего конкурента ни его жизни ни его успеха. Все что вы сделали, касается только вас и вашего момента выбора!

  • Это вы, а не конкурент прожил сейчас и закрепил у себя в голове состояние «я это не могу, это не возможно», а состояние, как известно, топливо наших действий. А такая формулировка: «это невозможно потому что…» — это блокирующее убеждение и это ограничение, и это у вас, а не у конкурента проблемная рамка мышления.
  • Это вы забрасываете в топку своего жизненного двигателя ограничения про «возможно» и «не возможно», это вы сейчас создаете в голове и теле и проживаете в моменте свое «я не могу». И, как следствие, многократно прокрученный в голове фрейм своей несостоятельности неизбежно показывает вам вашу несостоятельность в реальной жизни. Как? Через конкретный отказ от ваших услуг перспективного клиента, продвижения карьеры, упущенных бизнес выгод. А может, просто отменены интервью на ТВ или радио эфир, перенесенный на неопределенную дату, выписанные, но не оплаченные счета на покупку ваших продуктов, подтверждают и закрепляет вашу веру «я не могу»! А по вере вашей и воздастся вам. Чем усугубляем?

Следом за ним идет убеждение себя в том, что у клиентов нет денег, что кто-то просто купил ваше эфирное время, что мир несправедлив, а вы недооценены… и снова, и снова, и снова. Знакомо? Круг успеха только вниз, но о каком успехе внизу и вниз может идти речь? Вот так мы раскручиваем у себя в голове, свой и только свой негативный сценарий развития событий, отталкиваясь от конкурентной позиции. Я и не я. Я могу — я не могу, а если я не могу, то и другие не могут. Из какой рамки смотреть на жизнь выходит такой и результат будет! И это про то, во что я на самом деле верю.

Просто подумайте вот об этом:

  • А о чем моя вера?
  • А тем ли я мотивирован на самом деле?
  • А про то ли мои ценности?
  • о чем мои действия, если у меня такие результаты?

И самый важный вопрос, который стоит себе задать: А что на самом деле для меня такого ценного и важного в ситуации, чем я мотивирован(а) на самом деле, что не про то моя жизнь складывается, не так, как хочу?

Посмотрите вокруг выйдя из заангажированности своего «я не могу и так не бывает». У каждого из нас есть свой потенциал – свой внутренний движок, то, на чем мы достигаем жизненных целей и он состоит из наших истинных мотиваторов, того, что двигает именно меня вперед, и это просто надо знать, как свою группу крови и ее резус фактор — то, чем определяются мои выборы, мои потребности личности и души. Просто надо знать себя, знать свою уникальную АРХИТЕКТУРУ ВНУТРЕННЕГО Я. Что там?

МОТИВАТОРЫ. Что движет и что на самом деле задает вектор моей жизни?

ЦЕННОСТИ. Что в вас заложили и закладывают авторитеты и учителя, те, кто имел и имеет право вам что-то говорить и быть услышанными вами. Все те, кого вы пустили в свой мир и наделили правом обучать вас. Что для вас по-настоящему ценно?

СТРАТЕГИИ МЫШЛЕНИЯ. Как я знаю, что я знаю? Как я верю в то, во что верю? Как я понимаю то, что понимаю? Как я строю отношения с другими людьми, исходя из каких рамок мышления, ценностей и каких мотивов?

СОСТОЯНИЕ. Это топливо наших действий, и если не умеешь поддерживать в себе это состояние высокой эффективности то никакие цели достигнуты не будут.

Именно на состоянии высокой продуктивности создаются достижения и системы, в которой человек обитает и те факторы, которые на него влияют. И состояние должно соответствовать задаче!

СИСТЕМА. Родители, коллеги, конкуренты, близкие, вы сами, дети, все то, что прямо или косвенно связано с реализацией и распределением ресурсов.

ТОКСИЧНЫЕ СОСТОЯНИЯ, НОВОСТИ, ЛЮДИ ВЛИЯЮТ НА ВАС И ВАШИ ДЕЙСТВИЯ. И АРХИ-ВАЖНО ИСКЛЮЧИТЬ ЭТОТ ФАКТОР ИЗ ЖИЗНИ. БЕРЕГИТЕ СВОЙ МОЗГ!

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ — НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ СТРАДАТЬ!! И если вы уже осознали то самое, где у вас затык, то спешу внести ясность — ОСОЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ не равно ИЗМЕНЕНИЮ!

Точно знаю, что есть люди способные менять свои стратегии по собственному выбору — таких 3 % и это люди с субъектным мышлением. «Я влияю на…» = субъектная стратегия мышления. И есть люди с объектной стратегией мышления, таких 70 %. Все влияет на меня, я объект воздействия = объектная стратегия мышления. И есть тот, переходной эквивалент людей, которые в силу жизненных вызовов уже не объектные, но еще и не субъектные и их 27 %. Где вы? Думаю и надеюсь, что в тех самых 27 %.

Если вы те самые 27 %, просто измените свое мышление с одной рамки на другую, перестроите фрейм задач в соответствии с боле выигрышными мотивами и стратегиями, измените свое состояние на ресурсно-эффективное, тем самым, сбалансируйте свою АРХИТЕКТУРУ ВНУТРЕННЕГО Я, поймите свои истинные потребности и связку с ценностями. Тогда гарантирую, что токсичное состояние «это невозможно, потому что…» останется в прошлом! Вы больше не будете человеком с объектным мышлением. Вы станете человеком с субъектной стратегий мышления. И вы уже начнете оказывать нужное влияние на ваше окружение, формировать свои смыслы по вашему выбору и вы просто начнете создавать пространство вашей реальности по своему дизайну!

В завершение…

Люди часто чувствуют себя неуверенно, особенно когда наблюдают стремительный рывок у конкурентов. Это нормально. Вопрос, что с этим будете делать дальше? Останетесь в привычном или, возможно, решите подкрутить винтики, докрутить себя до нужной стратегии? И если да, то стратегический коучинг вам в помощь, если нет — ваш выбор лучший, это ваша жизнь, только ваша и право распоряжается ею есть только у вас!

P. S. И наиболее важный момент соперничества с самим собой состоит в том, что он задает вам рамки, в которых нужно достигать нового. Упор делается не на достижения других людей, а на ваши собственные. Если вы сможете сейчас превзойти самих себя, то успех станет просто неизбежным!

И можно уже начать двигаться к желаемому со мной в мини формате личностного стратегического консалтинга на пробу «АРХИТЕКТУРА ВНУТРЕННЕГО Я» по акционной цене 25 $. Методология Тони Роббинса в моих руках нам в этом отлично поможет.

Что дает этот мини формат работы?

  1. Мы определим вашу ведущую потребность и убеждения сопряженные с ней. Определим то, что упускается из виду и чем направляется мышление человека — типичную стратегию мышления.
  2. На чем сосредоточен фокус и где энергия. Определим сильные стороны, типичные защитные реакции, когда возникает стресс и как его купировать.
  3. Определим возможности для роста, а также возможные помехи и что может служить поддерживающим ресурсом именно для вас.
  4. Исходя из анализа ваших данных определим, в чем ваша типичная проблема, отталкиваясь от конфликтующих потребностей и что с этим делать. Определим границы внутреннего конфликта и вектора его проработки.
  5. Построим свою уникальную АРХИТЕКТУРУ ВНУТРЕННЕГО Я

РЕЗУЛЬТАТ:

Знание своих сильных и слабых сторон, своей текущей мотивации, зоны роста, внутреннего конфликта и как он влияет на вашу карьеру и жизнь. Игра на сильной стороне силы.

Оставить заявку можно altey.d@gmail.comв поле письма укажите «хочу построить архитектуру внутреннего я» Или можете зарегистрироваться и оплатить участие оставив свой еmail в блоке регистрации ниже.

«Побеждающий других — силен. Побеждающий себя — могущественен».
Лао-Цзы




Обновить

Спасибо за регистрацию!

Зарегистрировавшись на мероприятии Вы сможете оплатить участие в нем on-line по Visa/Mastercard или по банковским реквизитам, которые придут Вам по email.

Спасибо за регистрацию!

Бонус будет отправлен Вам по email.

Возникла непредвиденная ошибка( — администратору сайта отправлено уведомление, извините!

ЗАЧЕМ МНЕ ЛЮБИТЬ ДЕНЬГИ?

Love of Money

Время течет, а деньги чаще всего утекают, и от некоторых даже улепетывают!
Деньги портят человека: как только у него появляются деньги, ему хочется еще и счастья!

Часто сталкиваюсь в коуч-практике, что на простой континуум денежных вопросов:
«Что такое для вас деньги? А зачем вам больше денег? Что появится в вашей жизни, если денег и финансового благосостояния станет больше? Больше денег — это про что для вас конкретно? Когда денег становится больше, какие тогда возможности открываются для вас в жизни, что большего вы можете тогда?»
люди затрудняются ответить и попадают в некий ступор, а действительно, зачем? И деньги — это что для меня? Ценность денег — это про что? Почему именно сегодня возникла необходи­мость проработать тему денег? Во что я сейчас готов вкладывать свои деньги? Ответ на эти вопросы показывает амбиции финансового мышления. Есть финансовое мышление или нет, есть ценность денег или нет — показывает ра­ботающую систему в голове каждого человека, если хотите, видят человека деньги или нет.

Основной закон финансовой состоятельности и преуспевания состоит в том, чтобы своевре­менно понять, что отношения с деньгами бывают четырех основных типов:

Первый тип — «Мне пофиг»: есть деньги — хорошо, нет денег — тоже замечательно. Я не вижу возможности, связанные с благосостоянием или, вдруг увидел и деньги неожиданно появи­лись, но, в принципе, мне пофиг. Тип второй — «Филантропический»: деньги созданы для того, чтобы отдавать их нуждающимся, помогать бедным. Такое себе менеджирование денег ради других, часто в ущерб себе и своим интересам. Третий — «Романтический»: возвышен­ное отношение, особенно к чужим деньгам: очень люблю, хочу, но не имею или имею недостаточно, но я люблю деньги возвышенной и преданной любовью. Четвертый тип — «Практический». Последнее определение говорит само за себя, но людей с практическим отношением к деньгам на самом деле не так уж и много.

Где ВЫ?

Правда такова, что все мы находимся в ловушке собственных убеждений, представлений о деньгах, страхах, которые стоят на страже наших ценностей. А ценю я то, что было имприн­тировано в меня моими родителями и окружением. И если окружением деньги не ценились, например, денег всегда не было, то их ценность ни откуда для меня и не возьмется — она от­сутствует. То есть, человек запрограммирован на то, чтобы закрыть свою пирамиду потреб­ностей Маслоу, ее нижние уровни — выжить, а дальше он просто не знает, что делать, куда думать дальше, нет у него того самого видения больших денег. Потому он не ви­дит ценность тех самых больших денег. И это отнюдь не про практическое отношение к день­гам, когда деньги всегда есть.

Вот представьте себе, что вдруг у вас появились те самые желаемые деньги и что тогда? О чем тогда можно начать мечтать? Чего хотеть? Чего боятся? Как управлять деньгами? Куда вкладывать? И это уже про управление денежными потоками, а это новый навык. А тут всплывают страхи и эмоции совсем иного уровня. А вдруг, из-за больших денег у меня воз­никнут большие проблемы? А вдруг, меня будут любить только за деньги? А вдруг, я потеряю любовь друзей или близких? А вдруг, меня кинут партнеры и я всего лишусь? А это новые эмо­циональные состояния, которые просто накрывают. Нет нужного опыта, нет нужных мета-программ мышления, нет нужных убеждений, нет нужных ценностных состояний, нет виде­ния, ни как распорядиться деньгами, ни что там дальше будет, в масштаб какой игры я могу начать хотеть играть. И система, которая работает в человеке и создает те самые деньги, что­бы закрыть привычные уровни потребностей человека (еда, жилье, одежда, учеба, лекарства, развлечения, секс) блокирует изменения и его подсознание просто не пускает человека к большим возможностям и деньгам — она их не видит. Мечты о больших деньгах несут угрозу работающей системе. Желание больших денег становится проблемой. А значит, возникает внутреннее сопротивление.

И вот тут, на этом этапе, возникает транс проблемного мышления о деньгах. Ведь по сути, отсутствие денег не является проблемой, проблемой является то, что человек залипает в состоянии «отсутствия денег» и пытается найти выход пребывая в триаде состояния залипания на проблеме: фокус на проблеме, я вижу проблему, я чувствую проблему, я ду­маю о проблеме, и система решает проблему, закрывается проблемный уровень и задача работающей системой решена? Система находится в балансе.

О чем стоит подумать? Гармония или внутренняя конгруэнтность — это когда то, что ты хочешь, совпадает с тем, что ты можешь — это система работающая внутри каждого чело­века и это про то, чтобы научиться ценить свои ответы и результаты. Я получил такие ре­зультаты потому, что я хотел получить именно такие результаты, а не другие. И это мои результаты. Усилия были в этом. И да, мое мышление — не мышление миллионера, мое отношение с деньгами — не про амбициозные проекты, а просто закрыть пирамиду Маслоу и жить нормальной жизнью. Это мой выбор быть счастливо состоятельным в том, что я могу создать в своей жизни.

Если же вы относите себя к тем, кого не устраивают финансовые результаты и вы готовы их менять — начните с мышления. Апгрейд финансового мышления меняет представле­ние о себе и деньгах. А что мы называем, то и проживаем. Ловите ваши мысли и думайте правильные контексты!

P. S. Статистика такова, что только два процента начнут что-то думать и делать, три — будут на­блюдать, как нечто происходит у других и с другими, а 95 % — будут в «непонятке», как жить дальше и где брать те самые деньги и возможности. И это наша жизнь!

«Деньги еще не все, но походку меняют кардинально.»

СОБЛАЗНЫ, КОТОРЫЕ НАС ОТВЛЕКАЮТ

procrastination

Знакомая ситуация: большая нагрузка, как ни стараешься, а переделать все не успеваешь. На работе занимаешься только работой, а все равно ничего не успеваешь. Хронически не хватает времени ни на работе для работы, ни дома для себя. Восьми-часовый рабочий день превра­щается в 12-ти и даже 14-ти. Почему так происходит? Почему такие проблемы с продуктив­ностью? Поче­му приходя домой после работы, плюхнувшись на диван и включив телевизор, залипаешь на несколько часов на просмотре передач и не можешь встать и заняться чем-то другим: почи­тать книгу, сходить в спорт-зал или на вечернюю пробежку?

Ответ прост: у нас выработалась сила привычки, которая не дает нам уйти из привычного ал­горитма действий, более того, эта привычка «убивать время» на столько вцепилась в нас, что мы не можем ей сопротивляться. Что можно сделать, если вдруг оказалось, что написанное про вас?
Примените для себя «ПРАВИЛО 20 СЕКУНД». В чем его простая суть? Уменьшить энергию активации для привычек, которые хотели бы встроить в себя, и увеличить ее для привычек, от которых хотелось бы избавиться.

Например, если есть желание изменить привычку смотреть по нескольку часов телевизор про­сто убивая время, а встроить привычку в это время читать нужную литературу то, что можно попробовать сделать?

  1. Выньте из пульта батарейки и спрячьте их подальше. Такое простое действие приведет к тому, что поначалу вы будете раздражаться от эксперимента на который добровольно подписались, но идти искать батарейки или включать вручную телевизор мо­жет ока­заться существенным барьером и эти 20 секунд приостановят энергию актива­ции дей­ствия. Вы создадите барьер реактивному поведению.
  2. Положите книгу или нужную литературу под руку, так чтобы в момент, когда вы не встанете с дивана она оказалась под рукой. Тем самым подтолкните себя в эти 20 се­кунд энергии активации в нужном направлении. Обманите свое бессознательное.
  3. Проверено, что на встраивание новой привычки необходим минимум 21 день. Для се­рьезных навыков нужно 49 дней. Но приняв решение продуктивно распо­ряжаться своим временем и загружать голову не развлекательным видео-рядом просто создав барьер рефлективности, вы меняете свое поведение по умолчанию — и ТЕ­ПЕРЬ ОНО ОРИЕНТИРОВАНО НА ПРОДУКТИВНОСТЬ!

Тоже самое можно сделать в отношении своей работы.

Отследите сколько времени у вас уходит на просмотр блогов, переписку в социальных се­тях, проверку почтовых ящиков, перекуры и перекусы с коллегами, проверку других очень важ­ных и не очень информационных ресурсов. Вы удивитесь, когда поймете, что большинство офисных сотрудников приходя в офис первым делом погружаются в соцсети, почту, внутрен­ний корпоративный чат, обмен новостями. После этого 30 минут уходит на по­работать, потом традиционный перекур с кофе и еще 30 минут на поработать. Причем откры­тая почта, посто­янно «маякует» новыми сообщениями, как и соцсети снова требуют внима­ния. Если подсчи­таете, сколько вы в итоге работаете — картина покажется тревожной. Но уби­тое время — это только часть проблемы, основная проблема — каждый раз отвлекаясь, мы пере­водим фокус с работы на информационного провокатора, а значит внимание больше не сосре­доточено на те­кущей задаче. Уходит динамика процесса. Что делать?

  1. Радикальный метод, но очень действенный. Попросите системного администратора отключить вам доступ к соцсети из офисного рабочего места.
  2. Способ не радикальный: установите себе правило проверять свою почту, скайп или другие мессенджеры не чаще чем один раз в три часа, тогда 30 минут, которые уйдут на это, будут рацио­нально оправданы.
  3. Проверив, обязательно все закрывайте, не оставляйте активным. Сделайте 20 се­кундный барьер на открытие браузера.<;i>

P. S. Какая у тебя пятница? Такая же как и четверг, только на день позже… И если вы хотите достичь значимых результатов, то обстоятельства вынуждают вас понять, что вы не можете быть вместе с толпой на одной волне соблазнов.

КАК ОБОЙТИ ОСТРЫЕ УГЛЫ СОКРОВЕННЫХ ФАНТАЗИЙ ПАРТНЕРА (ТРИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ ЛАЙФХАКА)

culotte wine

…если поцелуй это слово, то у меня к тебе серьезный разговор…

СИТУАЦИЯ. Ваш бойфренд, жених или муж с небывалым азартом рассказывает свою эро­тично-сексуальную фантазию и уже кайфует в предвкушении, представляя как, что и где вы будете вместе делать. Вы в легком замешательстве. С одной стороны есть желание попробо­вать что-то новое. А с другой, система запретительных табу уже включилась и вы понимаете, что ЗАЙТИ ТАК ДАЛЕКО НЕ СМОЖЕТЕ… Ну не тот это сценарий, не про ваши фантазии.

ПРОМЕЛЬКНУВШАЯ МЫСЛЬ. Если вы просто согласитесь, пострадает ваше чувство соб­ственного достоинства и самооценка провалиться в никуда. Если прямо скажете, что находи­те фантазию отвратительной и неприемлемой, партнер может обидеться, замкнуться в себе и секса в обозримом будущем не будет не только с фантазиями, но и без, во всяком случае, с вами. А там возможно и до поиска новой партнерши рукой подать — и эти картины уже про­мелькнули в вашем воображении. ЧТО ДЕЛАТЬ? Быть или не быть фантазии воплощенной в жизнь, и если «НЕТ», то как избежать претензий и сохранить отношения? Как дать и не дать желаемое одновременно?

СТРАТЕГИЯ № 1. ВОЗБУЖДЕННЫЙ ОСЬМИНОГ. Притворитесь, что фантазия вас неимо­верно увлекла и вы готовы приступить к воплощению немедленно, вдохновите партнера своим желанием слиться с ним в едином порыве в его фантазиях и воплотить все-все в жизнь, прямо здесь и сейчас. Но при этом, будьте неуклюжи до безобразия. Делайте все не­брежно, механически, делайте так, чтобы партнеру было не комфортно физиологически в процессе. Утверждайте, что для воплощения желаемого не хватает всего ничего — прыжка с наскока, растяжки как у гимнастов, еще одного сустава или разворота таза на 180 градусов или дополнительной опоры для баланса. Делайте все это играючи с огромным желанием по­пробовать новое! Пусть партнер сам придет к выводу, что фантазию нужно похоронить за неимением физических возможностей для ее реализации. Никто не идеален. И то, что могут осьминожки, мы, увы, не можем.

СТРАТЕГИЯ № 2. ЗАБОЛТАТЬ СИТУАЦИЮ. «Ты что, серьезно этого хочешь? Это твое же­лание? С вот этими штучками?». Расскажите историю про старого и жирного «пердуна», ко­торый очень любил такие штучки. Сделаете ассоциацию с намеком — «ты что, как тот ста­рый и жирный пердун». Интерес к фантазии пропадет, гарантировано! Главное предложить что-то интересное взамен!

СТРАТЕГИЯ № 3. А ПРЕДСТАВЬ, ЧТО… С игривой ноткой в голосе, с мечтой о детях и про­должении рода, нежно прижимаясь к партнеру, спросите: «А представь, что такие же фанта­зии были у твоих родителей, когда получился ты. И сейчас мы с тобой подключаем силу рода и сможем воплотить мечту твоей мамы стать бабушкой». Опс… и вам гарантировано смуще­ние партнера и утрата острого интереса к фантазии через такую актуализацию в 95 % случа­ев. Хочешь, не хочешь, а партнер подумает и про маму и про момент своего зачатия и ин­терес заметно угаснет. Его мама и перспектива сделать ее бабушкой будет присутствовать в моменте.

P. S. Если хотите поговорить о сексуальных фантазиях партнера и тем самым разогнать свое сексуальное желание будьте готовы к тому, что вы, возможно, не сможете их реализо­вать в полной мере по многим причинам, но желание, при этом, уже возникло и у вас и у партнера и если вы не сумеете достаточно виртуозно предложить замену его фантазии, то партнера можно больше не увидеть. Это конечно крайний случай, но все же вероятный. По­тому держите наготове свою фантазию…

И помните, что идеальных отношений нет. Есть женская мудрость не замечать му­жские глупости. Есть мужская сила прощать женские слабости.

КАК ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ «ДИНАМИТЬ»?

two womans

В каждом из нас есть определенные представления о том, как и что должно происходить с нами и с нашей жизнью — от того, какими должны быть вокруг нас люди и обстоятельства и до того, кто кому и что должен или не должен. Мы формируем свои ожидания,часто отталки­ваясь от прошлого опыта, а часто от своих необоснованных фантазий. Все было бы здорово, если бы зеркальные нейроны так и работали: пофантазировав о чем-то на выходе получил яр­кую реализацию своей фантазии: «поцелуй, монтаж, беби». Но всегда получается почему-то по-другому. Оговорюсь, касательно обобщения «всегда»: да, я считаю, что один процент чу­дес возможен, но я ни разу с таким не сталкивалась — алгоритм другой, но всегда есть место вере.

Принцип «отзеркаливания» прост — что внутри, то и снаружи. На чем фокусируешь внима­ние, то и замечаешь, что поливаешь то и вырастет. И проверка приверженности своим убе­ждениям является ключевым фактором. Нельзя увидеть в другом того, чего нет в тебе. Нельзя убедить другого в том, во что не веришь сам. И это о том, о чем каждый из нас с собой дого­варивается. Это о том, во что мы готовы верить. Но это — одна сторона медали.

Другая сторона медали — о конкретных материальных действиях. Это о том, почему я решила заниматься именно этим проектом, а не другим. Это о том, чего буду избегать и какие ресур­сы использовать. Это о том, кто будет идти со мной по пути, и о том, чего точно никогда не сделаю и буду стараться избегать. И это о времени, которое я буду посвящать своему проекту каждый день, а не от случая к случаю. И о том, чем мне придется пожертвовать ради реализа­ции своей «хочушки». ЭТО ДОГОВОР С СОБОЙ.

Но большинство из нас лучше выполняют договоренности с другими, чем с собой!

По иронии судьбы МЫ СТРАДАЕМ, КОГДА НЕ МОЖЕМ ВЫПОЛНИТЬ ДАННЫЕ СЕБЕ ОБЕЩАНИЯ. И здесь сначала я для себя становлюсь законодателем, потом нарушителем за­кона и порядка, потом строгим судьей над собою же и, наконец, палачом для себя. СРАБАТЫ­ВАЕТ «ДИНАМО»: с одной стороны я сама себе установила правила, заключив с собой не­гласный договор, а с другой, я сама же его и нарушаю и при этом чувствую вину и стыд перед собой, дальше хуже — я сама себя начинаю накручивать. Через принуждение к выполнению договора: надо, давай, делай, ты же хотела, ты взяла обязательство — круг замыкается. Нет ре­зультатов, нет веры в свое «я могу», а за ним следует разочарование, а там и до депрессии рукой по­дать.

Характерной особенностью процесса «динамо» есть внутренний диалог, который помогает отбросить любые внешние возможности, любую помощь. С одной стороны, якобы надо что-то делать: почитать умную книгу, пройти коучинг или тренинг, позаниматься йогой или меди­тацией, пообщаться с коллегами — собрать себя в кучу и взять ресурсное состояние, но сраба­тывают мои «умные» убеждения: «Я сама все знаю — я умная!» или «Это можно пропустить — все слушано, переслушано.», «Знаю, все пробовали — не работает!».

За ними следом идут убеждения «хитрые»: «А как бы так чтобы и замужем и дома?», «Как бы так оптимизировать, чтобы «моя жизнь — мои правила», но результаты уже сейчас.», «Зав­тра, я подумаю об этом завтра или потом или вообще не буду заморачиваться.», «Как-то оно будет, ведь еще никогда не было, чтобы ни как не было.». И вдогонку за ними — убеждения «де­прессивные»: «У меня особый случай, я точно знаю, что ничего не получится.», «Никогда ни­чего не получается.», «А вдруг получится и что тогда, что делать?», «Не пробуй, не начи­най — не разочаруешься!».

ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ «ДИНАМИТЬ» МОЖНО.

Во-первых, можно разрешить себе давать разные обещания, включив в договор с собой пункт об отложенных обстоятельствах: по времени, по ресурсам, по степени готовности и т. д., подстраховавшись формулировкой «договор вступает в силу с момента наступления… и мо­жет быть временно приостановлен в случае…». Нарушение обещаний — это часть условий игры, но игра продолжается в любом случае! И вы можете менять условия этого договора по своему выбору! Дайте себе больше свободы выбора! Нет ничего плохого в том, чтобы нару­шать договоренности с собой. Сама установила — сама изменила.

Во-вторых, перестаньте заниматься самокритикой и самоедством. Я знаю, что «я точно знаю, как и что нельзя», просто знайте теперь «что и как можно» — можно все и даже больше! В том числе принять ответственность за последствия отлагательных условий. Иногда, чем больше мы стараемся нажимать и дожимать, тем хуже становится. Только посредственность всегда на высоте. И все ограничения в голове.

В-третьих, ведя свой внутренний диалог не пытайтесь изменить свое мнение о себе, не пы­тайтесь остановить его — он есть и будет, но продолжайте действовать, по чуть-чуть, но дей­ствовать! Знайте, что бездействие это тоже действие — просто другой контекст!
Непостоянство и противоречия — важный элемент реального мира.

«Не важно, где ты находишься — главное чтобы ты был именно там».
Махатма Ганди

НЕТ АБСОЛЮТНО ВИНОВАТЫХ КАК И АБСОЛЮТНО НЕ ВИНОВНЫХ (на основе реальной истории)

«Мы держимся за свои сказки до тех пор, пока цена веры в них не становится слиш­ком высокой»
Ренсом Риггз, «Дом странных детей»

das schloss

ПРЕАМБУЛА. Это трагедия произошла непосредственно со мной два месяца назад, в мае 2016. Поэтому здесь нет литературного вымысла и я делюсь своим, лично мною пережитым опытом.

Так сложилось, что в череде жизненных событий вопрос о том, чтобы у нас в семье по­явился малыш откладывался на некоторое время. Когда же мы приняли решение, что готовы стать родителями, скажу вам сразу, это оказалось не так-то и просто. Не получилось и даже не сразу: несколько неудачных попыток у абсолютно здоровых родителей, ведущих здоровый образ жизни, заставили нас усомниться в том, что это вообще возможно. И тут произошло чудо…

ЧУДО. Чудо произошло в августе 2015, вернувшись с моря, я вдруг обнаружила, что у нас будет малыш. За моей беременностью я видела Божий промысел. Но помня предыдущий негативный опыт, мы стойко и молча ждали первого УЗИ. Каждая неделя беременности была рубежом, который мы проходи­ли и окрылялись — мы готовились быть родителями. Нашей радости не было границ когда наконец нам сказали, что будет девочка! Радость от ожидания прихода нашей крошки усиливалась с каждым днем, с каждой неделей, с каждым триместром. На 16-й неделе я впервые ощутила шевеления и мы начали нашу девочку называть попихушечкой. Мы были в процессе осознанного роди­тельства: наблюдались у врача и наблюдали за нашей попихушечкой. В общем, чудо не только произошло, но нам удалось без проблем выносить ре­бенка практически весь срок беременности.

СИГНАЛЫ. Неожиданности начались на 34 неделе, когда у меня начало подниматься давление. И тогда же мой гинеколог настояла на том, чтобы меня госпитализировали в Перинатальный центр Киева с диагнозом легкая преэклампсия. Кто не знает, это повышение давления и отечность, сопровождаемая на таком сроке беременности у многих женщин. За 10 дней врачи купировали проблему и выписали меня.

Шла 36 неделя, еще один рубеж пройден — УЗИ отличное, тоны сердца ребенка (КТГ) высокие, можно дохаживать дома.

Но на 38 неделе я снова попадаю в тоже самое отделение и с тем же самым диагно­зом. Несмотря на это, при госпитализации УЗИ отличное, КТГ в норме — рекомендация врачей «идите рожать», в общем пьем «Допегит» и лежим под наблюдением. Я понимаю, что на 38 неделе уже ребенок счита­ется доношенным и готовым ко внеутробной жизни, уже можно, в случае необходимости, стимулировать роды или делать кесарево сечение, но профес­сионалам виднее, что делать — ведь здесь собраны лучшие из лучших и мы доверяем ру­кам, в которые попали.

Госпитализация случилась в преддверие майских праздников: обходов практически нет, как и персонала на постах, да и палатному доктору пациенты такое впечатление, что мешают. Но у нас все нормально: моя девочка активна и мы ждем установленный для родов срок — 8–9 мая. Мы ведь в руках профи, а профи уверили, что все хорошо.

ДОВЕРИЕ. Анализы у нас нормальные, УЗИ и тоны сердца моей девочки отличные, предлежание правильное — все это укрепляет нашу веру в то, что у нас все хорошо. Обменную карту (1) на роды в Перинатальном центре Киева мы подписали, затребованные препараты купили, обязательный благотворительный взнос уплатили. Мы абсолютно уверены, что раз мы находимся в лучшем городском учреждение, спе­циализирующемся на родах и патологиях и у нас все хорошо &mh;das мы выйдем отсюда с дочень­кой на руках. Я не «накручиваю» себя, я уверена , что я сделаю свою работу, акушеры свою, а моя девочка свою. И я стану мамой. Меня даже не очень беспокоит отсутствие врачей и мед. персонала, мы все люди — ведь идут майские праздники, но ведь у нас же все хорошо, что же может случиться, если мы уже тут под наблюдением?

ИЛЛЮЗИИ. Мы зашли так далеко, что постоянные вопросы «а с кем из врачей вы догова­ривались?» меня как-то ставят в тупик, не беспокоит также и репутация Перинаталь­ного центра почерпнутая из открытых источников — ведь у нас то все хорошо, да и благодарность врачам никто не отменял, как это принято у нас в стране. Мы все понимали и готовились.

Процесс родовой деятельности начался ровно в срок — 8 мая. Вторник 10 мая, на обходе весь цвет Перинатального центра: профессор, заведующие отделе­ниями, нач. мед., еще какие-то люди в белых халатах. Мой палатный доктор по струнке зачиты­вает мою карту пациента. Задаю вопрос: «Профессор, срок вышел вчера, идет 41 неделя, мне 40 лет, две неудачные бере­менности, лежу у вас уже две недели, когда рожать будем?». Ответ зав. отделения: «В конце 41-й недели мы вам скажем, что делать».

ТРАГЕДИЯ. Среда 11 мая, рано утром у меня пошли регулярные схватки, я в предвкушении, ощущаю, что мы обе готовимся к родам. Но рожать мне пришлось… мертвого ребенка. Абсо­лютно здорового, абсолютно доношенного ребенка просмотрели, а ведь я лежала под наблю­дением именно для того, чтобы предотвратить риски и родить мою девочку, именно для этого — наблюдаться! Не назначать себе кеса­рево или стимулирование родовой деятельности, или самому себе ставить диагноз и назначать процедуры, не рассказывать докторам о том, что нужно делать: как наблюдать за пациентом и реагировать, назначать контрольные исследования etc.

И вот на этом этапе всем профессионалам своего дела вдруг стало не все равно. Откуда-то взялось столько персонала, откуда-то у этого персонала взялось столько знаний: что, кому и когда надо было делать и кто что сделал или не сделал. Тут же пошла волна обещаний, как в следующий раз все будет по-другому — так, как должно было бы быть, мы разберемся и виновных накажем – ведь у нас в центре это уже не первый случай, а целых 17 (sic!!) с на­чала года! Что поделать, как говорится, Бог дал, Бог… (это официальная позиция руководства центром и это неоднократно акцентировалось!). И пришел утешить психолог и было разбирательство с руководством и опять много обещаний: мы вам обещаем в следующий раз личное наблюдение нач. меда, зав. отделением, да ждать не будем — будем кесарить сразу же, как только выйдет 38 недель. Вы ведь поймите у нас протокол (2), и де-юре по протоко­лу мы правы, мы не виновны в смерти вашего ребенка, но де-факто оставляет сомнения…

КТО ВИНОВАТ? Я люблю задавать вопросы, потому понимая, что шансы на повторное чудо в нашем случае стремятся к нулю и понимая, что это система и мы в ней не могли не оказаться, а также проживая постоянно, что все, что осталось от этого чуда — это воспоминания о девяти месяцах счастливой беремен­ности и, как результат, траурная плитка на кладбище, я буду постоянно задавать вопросы ему — Богу, себе, обществу, минздраву, городскому управлению здравоохранения, полиции, прокуратуре, всем.

ВОПРОС 1. Если надо было договариваться (де-факто существует такая практика в медучреждениях) с конкретным врачом о предоставлении наблю­дения и последующего договорного родоразрешения, почему об это я не была уведомлена на этапе поступления в медучреждение? Где те двери, в которые надо заходить и тот человек, который все решает? Пока что очевидно, что процесс наблюдения за роженицами пущен, в определенном смысле, на самотек по принципу: бдет все хорошо (родите самостоятельно) — не хлебом единым, как говорится, а будет все плохо — тут уж извините, так получилось… Достаточно сделать беглый интернет серфинг и найти много информации об интересных формах взаиморасчетов в центре, стоимостях и персоналиях. Но это уже по факту случившегося, знали бы раньше, то могли бы быть варианты… При том, что патологоанатом не нашел никаких видимых патологий у ребенка, факт его внезапной смерти побуждает к рассмотрению всех версий, в т. ч. и убийства по недосмотру или неосторожности, как бы это страшно не звучало (во всяком случае, фразу «ребенка просмотрели» мы слышали от специалистов довольно часто).

Теперь, пережив все это, понимаешь мытарства рожениц и их родных, которые подобно господину К.(3), безнадежно пытаются распутать паутину «кафкианского замка» не понимая логики его построения. Чем закончилось это знаменитое произведения неизвестно: автор унес все с собой, также как унесла с собой тайну своей гибели наша девочка, ведь чиновники замка никогда не раскроют его тайну, знают ли они ее вообще?

ВОПРОС 2. Если существуют протоколы МОЗ, минимизирующие необ­ходимость оценивать риски, применять знания и профессиональную компетентность и по сути даю­щие возможность избегать каких-либо рисков ответственности медперсонала по принципу «каждая кухарка может управлять государством», зачем нам тогда городское профильное медицинское учреждение? С таким подходом можно рожать дома с аку­шеркой, результат будет одинаков: может родите, а может и нет, как Бог даст или велит протокол, ведь там все написано. Правда, за принятие родов на дому у нас предусмот­рена уголовная ответственность, а за недосмотр и халатность в медучежде­нии де-факто нет. Касательно протокола еще одна ремарка, скорее сравнение, позволяющее более ясно понять суть: протокол — это всего лишь инструкция, но существуют еще и другие более ценные документы регламентирующие деятельность специалиста: диплом, квалификационные свидетельства и пр. Если, например, вы водите автомобиль, то в первую очередь вы руководствуетесь ПДД, а право на это вам дают водительские права и техпаспорт, а инструкцию по эксплуатации вы должны просто знать.

ВОПРОС 3. А есть ли у нас уверенность в том, что завтра любая другая женщина: ваша жена, мать, сестра, возлюбленная или подруга, попадая в Перинатальный центр, выйдет оттуда вместе с ребенком на руках, а не попав к такому же доктору, будь то хоть зав. отделения например, не повторит такую же трагедию? Есть ли у нас га­рантия, что доверяя свою жизнь и жизнь своего ребенка медперсоналу данного центра, вы тем самым не подписываете себе и ему смертельный приговор?

P. S. Много лет назад в следствии диспетчерской ошибки над Германией столкнулись два авиалайнера (4), среди погибших были жена и двое детей одного человека. Разбира­тельство трагедии показало ошибку диспетчера через банальный человеческий фактор. Прошло время и виновник той трагедии несмотря на понесшее наказание де-юре понес и наказание де-факто, подтвердив тем самым то, что все в мире взаимосвязано и все наши поступки в настоящем имеют продолжение в будущем.

P. P. S.«Мы держимся за свои сказки до тех пор, пока цена веры в них не становится слиш­ком высокой» (Ренсом Риггз, «Дом странных детей»)

За веру в свою сказку я заплатила…

____________________________

  1. Обменная карта беременной — это документ, который выдается в женской консультации для наблюдения за женщиной во время вынашивания ребенка.
  2. Речь идет о протоколе, регламентирующем проведение кесарево сечения, утвержденном приказом МОЗ 27.12.2011 № 977, а именно раздел А.3.2.1.
  3. К. — главный герой романа Ф. Кафки «Замок». Роман не был окончен, автор умер так его и не дописав, оставив массу загадок касательно смысла всего произведения.
  4. Речь идет о рейсе DHX 611.